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美肌つくり記事一覧

健康にいい毎日の食事内容を心がけるのは当たり前のこととしてさらにもう一段上、美白・美肌を目指せる食事も取り入れて、上手に女子力をアップさせていきましょう。ビタミンCまず、もっとも重要なのはビタミンCです。シミ対策にも効果的なビタミンCの働きは?抗酸化作用があります。一言で言えば、細胞の老化防止です。私たち生物は、酸素を取り入れて、二酸化炭素を排出しています。この活動をする際にどうしても活性酸素が発...

「シミができないようにする」「できたシミを薄くする」というのに、特別な手段はありません。ほかの美肌に関するお肌ケアとほとんど変わりません。つまり皮膚の健康度をアップさせるのです。シミの本体はメラニンです。メラニンはよく悪者扱いされます。が、実は必要なものでもあるのです。紫外線が皮膚に悪影響を与えることは、もはや常識でしょう。真皮の中にまで差し込んでしまうと、コラーゲンやヒアルロン酸といったお肌を構...

お肌の大敵とされる紫外線。目に見える光の波長は紫が最も短く、それよりも短い波長の光線のことです。七色のスペクトルを示すと、端っこの紫よりもさらに外側に来るので、「紫外線」の名前が付いています。つまり、かなり広い範囲を含んでいます。これを細分化する方法はいくつかあります。人間のお肌に関係の深いもので分けると、UVA(400〜315nm)、UVB(315〜280nm)、UVC(280nm 未満)の3種...